|
Сегодня все таки выбралась в зал!)) и не смотря на мой очень плотный завтрак на почти 500 калл🙈 вес меньше ))) Это начало победы над жиром!!💪🏽 Значит на правильном пути, значит делаю все правильно 🤪
|
124.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2017:
|
890 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 59.80g | Carb: 72.61g.
Breakfast: Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Сахар, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
losing 0.2 lb a week
|