|
Начала активно добавлять кардио. 30 минут после тренировки 🤗
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 87.27g | Carb: 95.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин, Ufeelgood Арахисовая Паста, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Чайхона Семга с Овощами на Пару. Dinner: буррата. Snacks/Other: Slim Bite Мята-Шоколад, Slim Bite Мята-Шоколад. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia Mishik's weight history
|