Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
221.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1765 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 115.65g | Carb: 174.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое), Макфа Макароны. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кетчуп, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Роллы Филадельфия, Сыр Фета, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Постные. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Полоцкие Хлебцы Постные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|