Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
221.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
1806 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 196.26g | Carb: 114.26g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Цветная Капуста, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Фета, Куриное Филе, Полоцкие Хлебцы Постные. Snacks/Other: Biotech USA 100% BCAA, Помидоры Черри, Творог 5%, Масло Подсолнечное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|