Vanchenko's Journal, 02 November 2011

190.0 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2155 kcal

Fat: 107.00g | Prot: 163.70g | Carb: 251.01g.   Breakfast: Виноград, Молоко, Хлопья Fitness. Lunch: Карамель, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Говяжья Сосиска, Чизкейк. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см). more...

2093 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...