Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2011
|
192.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2011:
|
1730 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 103.53g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Клубника, Швейцарский Сыр, Лаваш, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Клубника, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Dinner: Швейцарский Сыр, Клубника, Огурец (с Кожурой), Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Лаваш, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Светлое Пиво, Кофе Латте. more...
|
|
2513 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|