Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
97.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2017:
|
999 kcal
|
Fat: 13.82g | Prot: 53.14g | Carb: 174.28g.
Breakfast: Чернослив, Tess Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ашан Бифштекс Говяжий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Dinner: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Чернослив, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Малина, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margarita177's weight history
|