Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
98.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
898 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 62.80g | Carb: 124.95g.
Breakfast: Чернослив, Tess Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Чернослив, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margarita177's weight history
|