ksu 34's Journal, 30 September 2017

Ну наконец то на этой неделе вес начал по тихонько уходить. Ура. !!!!!!

139.1 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1545 kcal

Fat: 54.48g | Prot: 51.01g | Carb: 125.39g.   Breakfast: Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lay's Чипсы, Пирог, Хлеб Черный, Черкизово Сосиски Венские. Dinner: ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Свежая Ветчина. more...

1614 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...