|
Вчера съел даже меньше обычного, не добирал калории из-за позднего времени. Интервалы питания тоже немного сбились. Минералки выпил поллитра.... В общем, съел меньше, а вес получил больше) какой фактор сыграл не знаю. А может просто погрешность.
|
220.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
|
2058 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 170.76g | Carb: 134.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Гречневая Каша. Dinner: Изюм, Яблоко, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Есть надо нормально и не впадать в крайности :)
26 Sep 17 by member: Lantanelle
|
26 Sep 17 by member: Lantanelle
|
я вообще от крайностей далеко стараюсь держаться) вроде бы всё как всегда, просто результат не совпал с ожиданиями)
26 Sep 17 by member: spaZm
|
ну организм штука капризная :) Завтра опять отвес будет)
26 Sep 17 by member: Lantanelle
|
Правильно Карина говорит. Организм мало того, что штука капризная, плюс то, что в организме присутсивует ЦНС - это никак нельзя исключать) ты все делаешь правильно, отпусти момент с ежедневным анализом и психологическими отметками))) не загоняйся)
26 Sep 17 by member: Mary_roma
|
лааааааааааднооооо.........)
26 Sep 17 by member: spaZm
|
Терпение, Вась, терпение)
26 Sep 17 by member: Lantanelle
|
погуглю что это, а то никогда с этим словом не сталкивался))
26 Sep 17 by member: spaZm
|
Вот погугли, не лишнее будет в этом нелёгком деле))
26 Sep 17 by member: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|