|
✅5 день✅
✔️481 ккал из 500✔️
|
100.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2017:
|
483 kcal
|
Fat: 14.33g | Prot: 28.14g | Carb: 61.33g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Грецкие Орехи, Овсянка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
вы едите на 500ккал и поправились?
23 Sep 17 by member: shkanat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margarita177's weight history
|