Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
141.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
609 kcal
|
Fat: 20.05g | Prot: 28.96g | Carb: 79.75g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Тунец, Авокадо, Щедрые Хлебец Бородинский, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Dinner: Мистраль Тростниковый Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksu 34's weight history
|