Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
142.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
|
1008 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 55.09g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Сырники VI, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Мистраль Тростниковый Сахар, Зеленый Чай, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. Lunch: Velada Аджика Домашняя, Ашан Говяжье Легкое, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Виноград, Помидоры, Капуста, Карп Жареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksu 34's weight history
|