Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
223.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
2473 kcal
|
Fat: 187.94g | Prot: 114.63g | Carb: 83.87g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Сало, Помидоры, Сыр. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|