Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
223.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2017:
|
2446 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 240.97g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр Фета, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Черный, Свинина Запеченая. Dinner: Савушкин Кефир 0%, Савушкин Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, СибХлеб Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриное Филе, Сыр, Овсяное Печенье. Snacks/Other: BCAA XTRA, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|