Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
220.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
2110 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 194.16g | Carb: 153.76g.
Breakfast: Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Зефир, Куриные Голени. Snacks/Other: Яйцо, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|