Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
219.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
|
2061 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 180.55g | Carb: 181.39g.
Breakfast: Макфа Макароны, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Куриные Голени, Савушкин Кефир 0%, Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Сыр. Snacks/Other: Шоколад, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|