Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
221.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2017:
|
1735 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 181.91g | Carb: 161.42g.
Breakfast: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Филе. Snacks/Other: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|