|
Вчера, вместо тренировки, пошла играть в баскетбол во дворе с друзьями 😅⛹🏽♀️🏀 ловим последние тёплые дни лета, нечего сидеть дома 😋
Девочки выиграли 😎
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 144.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
1567 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 131.73g | Carb: 170.96g.
Breakfast: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Хлеб Черный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Дыня, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
losing 0.5 lb a week
|