Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
224.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
1302 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 161.40g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Гречка, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Помидоры Черри, Беллакт Творог 0% Жирности, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|