Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
228.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
2101 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 175.74g | Carb: 236.12g.
Breakfast: Каша Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Каша Рисовая, Кетчуп, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Кефир 0%, Помидоры, Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Овсяное Печенье, Сыр, Каша Рисовая. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|