|
сходила Вика в отпуск ((((((((((((((
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 147.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 170.51g | Carb: 161.78g.
Breakfast: Вода, Now Foods Ультра Омега-3, Мёд, Valio Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Lunch: Увелка Перловка, Куриное Филе. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вкуснотеево Творог 0,5%, Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Миндаль, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Вик, зная твою хорошую такую упёртость в достижении цели, я даже не сомневаюсь - ты от них избавишься моментом. А отпуск есть отпуск. Сама отдохнула, организм отдохнул, так что не рассраивайся😘😘😘
24 Jul 17 by member: Анюта К.
|
Несколько дней чистого питания и все быстро уйдёт! Я уверена, что это вода больше.
24 Jul 17 by member: Irina_80
|
Анюта К., спасибо 😉 я тут сейчас больше по рельефу заморачиваться начала и упругости кожи
25 Jul 17 by member: ViktoriaKam
|
25 Jul 17 by member: ViktoriaKam
|
25 Jul 17 by member: nasonova777
|
Ну ни че) снова в бой, небось вода одна, быстро уйдет, не переживай)
25 Jul 17 by member: nasonova777
|
Nasonova777, устала я бороться с весом((( так что я просто придерживаюсь питания и тренируюсь
25 Jul 17 by member: ViktoriaKam
|
смотри на объемы а не на вес. у меня подруга худеем меня в 2 раза а весит 62. 🐷
25 Jul 17 by member: Irina-Raduga
|
Как вес? Нет сегодня отвеса?
26 Jul 17 by member: Irina_80
|
Irina_80, я весов, как огня боюсь, они мне такую депрессию потом приносят, что я всё делаю зря((( Взвешусь теперь через неделю. Пока буч практикую, посмотрим.
26 Jul 17 by member: ViktoriaKam
|
Не смотрите на вес, смотрите в зеркало, там всё супер
26 Jul 17 by member: hiandbye
|
А я прям жду, когда же ты взвесишься)) просто я уверена, что это вода и она ооочень быстро сольётся)) я каждый день взвешиваюсь)) иногда это подстегивает не съесть что-нибудь вредное))))
26 Jul 17 by member: Irina_80
|
Irina_80 , да я и не ем ничего вредного, фрукты реже стараюсь есть, всегда всё заранее планирую.
26 Jul 17 by member: ViktoriaKam
|
Я вот тоже могу, но какое-то определённое время. Я должна знать заранее когда финиш)) при наличии трёх детей и вечной кучи сладостей дома иногда очень трудно удержаться)) хотя сила воли у меня огромная! Но пару раз в неделю что-нибудь разрешаю себе))
26 Jul 17 by member: Irina_80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|