|
Наконец-то решилась на БУЧ, все расчитала, пересчитала! Удачи мне и всем худеющим🤗
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 160.20g | Carb: 27.73g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Кофе, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|