Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 83.52g | Carb: 168.99g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мёд, Урбеч Паста из Арахиса, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Takemura Лапша Соба, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Corny Big Peanut-Chocolate, Магнит Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|