Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
224.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
2478 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 268.02g | Carb: 225.28g.
Breakfast: Куриное Филе. Lunch: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые, Яйцо (Целое), Кетчуп, Куриное Филе. Dinner: Rich Томатный Сок, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяное Печенье, Савушкин Кефир 0%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|