Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
226.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
2519 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 214.40g | Carb: 224.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе, Кетчуп, Гречневая Каша. Dinner: Овсяное Печенье, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр, Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|