Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
155.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
|
1116 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 86.26g | Carb: 123.80g.
Breakfast: Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный, Эвалар Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Урбеч Паста из Арахиса, Красное Яблоко, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|