Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
226.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
2047 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 190.93g | Carb: 206.86g.
Breakfast: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Брест-Литовск Кефир 1%, Кетчуп, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Суп Овощной. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|