Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 147.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 80.69g | Carb: 156.65g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Голубика, Клубника, Яйцо, Зеленое Яблоко. Lunch: Вода, Помидоры Черри, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красная Цена Клубника Замороженная, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. Dinner: Ред Булл Ред Булл, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вода (в Бутылке), Нектарины, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
1,1 кг за неделю, при условии моего веса и тренировок, это маловато, в идеале хочу 1,5 кг сбрасывать((
26 May 17 by member: ViktoriaKam
|
Нужно постепенно сбрасывать , а то будет как у меня гармональный сбой, будете по врачам потом бегать
27 May 17 by member: oksik010109
|
oksik010109,так и планирую, постепенно
27 May 17 by member: ViktoriaKam
|
1,1 при вашем то росте и весе это много
27 May 17 by member: oksik010109
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|