Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
223.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2017:
|
2446 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 213.48g | Carb: 223.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Макфа Макароны. Lunch: Гороховый Суп, Куриное Филе, Кетчуп, Овсяные Хлопья. Dinner: Куриные Голени, Красное Яблоко, Банан, Квашеная Капуста, Савушкин Кефир 0%, Сыр Российский. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вафли. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|