Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
212.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 152.88g | Carb: 101.96g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, ВкусВилл Ореховый Микс, Му-У Молоко 3,2%. Lunch: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яблоко Желтое. Dinner: Каждый День Морковь по-Корейски, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetilnik182's weight history
|