Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 76.34g | Carb: 107.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Селяночка Геркулес. Lunch: Олейна Масло Растительное, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Чеснок, Оливковое Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Плавленный Сыр, Bite Slim Bite Кокос. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|