Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
223.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
|
2503 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 183.98g | Carb: 242.24g.
Breakfast: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр Российский, Морковь, Свекла Вареная, Вино Сухое, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Мандарины, Киви, Печенье, Банан, Шоколад, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Какао, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Activlab Протеин Muscule Up Pro. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|