Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
221.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
2300 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 231.53g | Carb: 144.48g.
Breakfast: Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сочный Сок Берёзовый, Куриные Голени. Snacks/Other: Какао, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Куриные Котлеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|