Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
222.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2017:
|
2238 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 183.46g | Carb: 117.46g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое), Макфа Макароны. Lunch: Санта Бремор Скумбрия Натуральная, Вареное Яйцо, Банан, Овсяное Печенье. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Какао, Куриное Филе, Сыр. Snacks/Other: Уха, Санта Бремор Скумбрия Натуральная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|