Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
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120.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2017:
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1801 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 112.39g | Carb: 229.16g.
Breakfast: Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Burro di Arachidi. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais. Dinner: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Melanzana, Bonduelle Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Natura in Festa Riso Soffiato, Noci, Mele Granny Smith, Roberto Pane Integrale. more...
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losing 2.3 lb a week
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