|
Пришла к выводу, что за день у меня недобор по калориям, но зато по углям часто перебор. И все-таки надо найти в себе силы убрать мучное из рациона и хотя бы 2 раза в неделю заниматься. От таскания ребёнка на руках руки, конечно, качаются,😀 но об остальном тоже не стоит забывать
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.4 lb a week
|
 Comments
У меня выходит за день 400-700 калорий (когда как) и это овощи и немного мяса, никаких булок и тд, а у меня превышены и углеводы и жиры )))
Не сильно, но тем не менее
И я хз что с этим делать)))
07 Feb 17 by member: kri19991
|
kri19991, кушать нужно правильно это первое.
07 Feb 17 by member: Сергей 3478
|
08 Feb 17 by member: garrymanlaw
|
в смысле как 400-700 калорий? такое бывает?
08 Feb 17 by member: katapantiko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avaltaira's weight history
|