Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
179.0 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2016:
|
2766 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 198.12g | Carb: 286.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. Dinner: Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Ячневая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Пирог с Курицей, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|