Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
179.9 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2016:
|
2956 kcal
|
Fat: 123.60g | Prot: 156.68g | Carb: 325.17g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Мёд, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Торт. Dinner: Мандарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Шоколадный Круассан, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Premium Whey. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|