Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
152.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2016:
|
1541 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 123.63g | Carb: 176.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Геркулес Экстра Геркулес. Lunch: Пирожное Картошка От Олемару, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пирожное Картошка От Олемару, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Дивный Берег Кета Соленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|