Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
181.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2016:
|
2860 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 152.73g | Carb: 347.69g.
Breakfast: Danone Живинка Йогурт, Эклер, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог Домашний 5%, Сахар, Helios Джем Лесные Ягоды. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Шоколадный Круассан, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Ложкарев Пельмени из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарин. Snacks/Other: Мандарины, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Weider Протеиновый Батончик, Прошутто, Weider Протеиновый Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|