Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
181.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1442 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 125.37g | Carb: 179.20g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, President Творог Домашний 5%, Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Dinner: Мандарин, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|