Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
182.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2016:
|
2615 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 155.32g | Carb: 308.09g.
Breakfast: Сыр Гауда, Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Сахар, President Творог Домашний 5%, Мандарины. Lunch: Красное Яблоко, Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Dinner: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Ятрань Сосиски Детские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Weider Premium Whey. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|