Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
181.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
2478 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 137.43g | Carb: 268.34g.
Breakfast: Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Merci Конфеты. Dinner: Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|