Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
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124.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2016:
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1777 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 103.21g | Carb: 239.50g.
Breakfast: Despar Latte di Soia, Myprotein Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Calvé Ketchup Nature, Broccoli, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Prugne, Pomodori, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Gallette Farro Riso e Crusca d'avena. Snacks/Other: Mele Granny Smith, Pedon Fantasia di Semi, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. more...
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losing 0.2 lb a week
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