Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
183.4 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
|
1730 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 97.23g | Carb: 153.38g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. Lunch: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Ятрань Сосиски Детские, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Прошутто, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|