Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
183.0 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2016:
|
2625 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 161.29g | Carb: 296.15g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Прошутто, К-Руока Хлеб Тосканский, К-Руока Хлеб Тосканский, Лобио. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Ячневая Каша на Воде, Сайда Филе Жаренная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Мясной Дом Бородина Карбонад, Weider Premium Whey. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|