Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
183.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
|
2293 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 155.36g | Carb: 250.84g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, President Творог Домашний 5%. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: К-Руока Хлеб Тосканский, Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Сыр Гауда, Fratelli Beretta Брезаола, Weider Premium Whey. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|