Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
182.1 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2016:
|
1912 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 107.62g | Carb: 225.66g.
Breakfast: Danone Живинка Йогурт. Lunch: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, President Творог Домашний 5%. Dinner: Зеленые Оливки, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сыр Гауда, Прошутто, Сайда Филе Жаренная, Ячневая Каша на Воде, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сливы, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|