Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
181.4 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2016:
|
2287 kcal
|
Fat: 112.98g | Prot: 122.72g | Carb: 203.07g.
Breakfast: Danone Живинка Йогурт, Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленые Оливки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Сыр Гауда, Прошутто, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Сливы, От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Сливы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vldanv's weight history
|